venha superar seus limites

Agora no centro de Floripa você encontra o primeiro Box de MMT da cidade. Um espaço para realizar sua atividade física. Venha treinar e superar seus limites. Aqui você aumenta a força e condicionamento físico, melhora na coordenação motora e definição muscular, além de queimar aquela gordurinha indesejada. Valores especiais para novos alunos. Em nosso espaço você encontra estrutura completa de vestiários, com 14 duchas a gás, toalhas para aluguel e estacionamento exclusivo para bicicletas

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Aqui não cobramos taxa de matrícula e anualidade, e você pode cancelar no momento que desejar. Clique e confira!

NOSSA ESTRUTURA

o que é o mmt?

Uma modalidade originada da combinação de diversas outras modalidades e diferentes programas de treinamento físico, como calistenia, levantamento de peso olímpico, levantamento de peso básico (powerlifting), ginástica olímpica, atletismo, strongman, entre outras. O MMT é a base do Crossfit. Esses exercícios são prescritos usando diversos protocolos de treinamento e periodizações comuns ao treinamento intervalado de alta intensidade, treinamento de resistência, treinamento de força, treinamento de potência, entre outros.

duração

As sessões são muito curtas, ideais para as pessoas que possuem pouco tempo a dedicar-se ao esporte. Treinando cerca de 60 minutos 3 vezes por semana, há melhorias do sistema cardiorrespiratório, na força muscular, perda de massa gordurosa e boa manutenção e até mesmo um aumento de massa muscular.

eficiência

Se você é um esportista iniciante ou regular, todas as qualidades físicas são solicitadas durante uma semana típica de cross training, o que permite a cada um de progredir. Por exemplo, um corredor não vai progredir do ponto de visa cardio (ele também não vai regredir!) mas poderá melhora sua força, velocidade, explosão… qualidades que ele não solicita habitualmente.

variação

O objetivo geral do MMT é tornar-se o mais completo possível, ou seja, ter um corpo equilibrado entre a força e a resistência. Cada sessão proposta é construída de um modo diferente para evitar a rotina. Assim, você mantém a vontade e o prazer de se exercitar ao máximo!

o que dizem nossos clientes

Fiz novos amigos, aprimorei minha técnica e ultrapassei os próprios limites. Um novo desafio por dia, uma superação a cada minuto. Intenso, divertido, transformador!

Janaína Meneghel

É uma atividade que melhorou muito meu desempenho como ciclista e me deixou com mais disposição para encarar a rotina do dia-a-dia. Treinamentos que desenvolvem todas as partes do corpo e uma estrutura completa para realizar os exercícios corretamente. Profissionais capacitados e atenciosos

Lucas Camargo

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mmt livre

R$179

/mês – no cartão

5x por semana

+ Aulão de sábado

mmt 3x semana

R$149

/mês – no cartão

3x por semana

+ Aulão de sábado

Aula Avulsa

R$19

/unidade

Qualquer dia da semana

O valor acima refere-se ao pagamento com cartão de crédito na modalidade recorrência, não utilizando o limite do cartão. Para as demais formas de pagamento fica o valor de R$199 Livre e R$169 3x por semana.

Aqui não cobramos taxa de matrícula e anualidade, e você pode cancelar no momento que desejar. Clique e confira!

HORÁRIOS

As aulas tem duração de 1 hora e podem ser reservadas via aplicativo.

De segunda à sexta-feira

Manhã: 07:00 / 08:00 / 09:00 / 11:15 / 12:15

Tarde/Noite: 17:00 / 18:00 / 19:00 / 20:00

Aos sábados (aulão livre)

10:00 hrs

NOSSO BLOG

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Endereço

Rua Lacerda Coutinho, 125 – Centro – Floripa

Próximo a Praça dos Bombeiros e Colégio Adventista
48 3037.2565
48 99998.1207 (Whatssapp)

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